esmaspäev, 29. märts 2010

Pühapäevane treening möödus Raeküla metsas. Plaan oli joosta 8 kilomeetrit - üks 5km ja teine 3km ring. Treeningkaaslaseks kunagine trennikaaslane Andrus Stimmer. Stimmer tegi omal ajal kümnevõistlust ja 1500m oli selle sees tal päris kõva. Eks omal ajal Kalevi staadionil sai palju koos pusitud, jooksime staadionilt muulini ja tagasi iga trenn, tihti läks tempo ikka jube suureks, et kui jooksult tagasi jõudsime, olid jalad piimhapet täis ja pulss üle 30. Tingimused raekülas olid üsna rasked, lumi vajus igal sammul nii 3-4 cm. Esimesed 2 km sujusid rahulikult, ajasime juttu ja jooksime. Siis hakkas aga jututeema aina vähenema ja tempo aina tõusma. Kui seni jooksime kõrvuti, siis nüüd üksteise taga. Siis otsustasingi, et teeks 2km tempokrossi väheke ja seejärel 3km taastavat. Lisasin tempot, ent ainult niipalju, et enesetundele see ei hakkaks. 700-800meetrit enne esimese ringi lõppu hakkas Stimmer maha jääma, ju ei suutnud ega viitsind ta kannatada. Ringi lõpuks oli oma 70-80 meetrit vahe. Korraks jäime seisma ja lõdvestasime ning võtsime kohe ette 3km ringi. Jooksime rahulikult 2km, siis otsustas Stimmer vajutama hakata. 500m enne lõppus lisas ta veel kiirust, hoidsin kinni. 200 enne lõppu hüppasin ta tuulest välja ja jooksin lõpuni. Oli selline mõnus 400-500meetrine kiirendus.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar