Kolmanda trenni kaaslaseks oli mul Rait, kes laupäeval samuti trenni tegi. Tegime üket pool tundi, kangiga,jõusaalis,kerelihaseid. Seejärel jooksime lõike. Kokku 1500 meetrit. Esimene pool lõikudest ajasime tempo liiga üles. Kui minu pulss mahtus veel napilt piiridesse, siis Raidil läks see veidi üle. Teise poole tegime palju paremini.
Oli tore teha esimest korda trenni oma õpilasega niimoodi. Esimesel perioodil saab koos teha ka, treeningmahud on üsna sarnased.
Põhjust on veidi ka muretsemiseks. Probleeme valmistab tõukejala ahilka, mis andis esimest korda täiesti ootamatult tunda 4-5 enne viimast võistlust. Soojendava kreemiga sai tookord ära hüpata, aga mida jalg teeb enne ja pärast trenni, ma parem ei räägi. Täna ma kreemiga sisse ei määrinud ja jooksin vähe teisiti soojendust, et jala soojaks saaks. Õnnestus. Maha jahtudes on lugu üsna murelik praegu.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar