Kuna ma ei ole selgusele veel jõudnud, kas jätkata üritamist või tõmmata suvele kriips alla, siis otsustasin eksperimenteerida. Võtsin endale 2 nädalat, mille jooksul teen tugevalt trenni täpselt niipalju, et jalg saaks samal ajal taastuda ja paremaks minna. Sellist treeningut ma kellegi teise peal proovida ei julgeks. Kui küsida ükskõik milliselt treenerilt, siis praeguses seisus sügavkükke kangiga teha pole kõige arukam. Aga just seda ma teen. Üle päeva teen tugevat jõutrenni ja annan samas jalale taastumiseks aega. Täna alustasin sellise jõubaasi rajamisega, kui tegin näiteks sügavkükke 60kg kangiga 5 seeriat, 6 seerias. Seega 30 kükki. Hetkel ei kavatse ma joosta ühtegi sammu, kodus hoian nüüd jalal soojakotti 4-5x päevas, 30 minutit korraga. Lisaks ostsin mingi vene salvi, mis peaks olema tugeva põletikuvastase toimega. Määrin seda 4-5x päevas peale. Lootus sureb viimasena, aga kui ma ei ole võimeline 2 nädala pärast korralikult sprintima ja hüppama, ei ole mõtet ka eestikatele lolli mängima minna. Loodame parimat.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar