Eile sain kätte oma treenerilt treeningplaani ning täna oli esimene 2 tunnine treening. Sügavkükid kangiga, tõukamine kangiga, üle 10 seeria topispalli, tugev üke ning lisaks muidugi pöiaharjutusi. Peab tunnistama, et raske oli. Just kangi osa, sest pole kangi teinud üle 4 kuu ja jalgadest on jõudu ikka palju vähemaks jäänud. Aga nii ma alustangi, kergemad raskused ja pikemad seeriad, et saaks end vaikselt üles töötada.
Jalad on praegu ikka täitsa läbi. Korra viskasin pilgu homsesse plaani ja esimese asjana hakkas silma 10 seeriat jalapressi :D Nojah siis, kui täna juba jalad tühjad, mis homme saab. Aga nii vahva, nii vahva on taas regullaarselt plaani järgi harjutada!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar