Tagantjärele mõeldes pani suure põntsu jala paranemisele intensiivne lõikude jooksmine hallis. Teisest küljest oli see ainuõige variant, kui soov on võistlusspordiga taas 2011 tegeleda. Ilma nende lõikudeta ei oleks ma oma funktsionaalset seisundit sinnamaale saanud, kus see täna on.
Täna jooksin hooaja tippmargi 30m lendlähtest - tossudega ja endiselt üle kanna joostes 3.43. Ei ole üldse paha. See näitab, et jõudu on ja kui saaks juba pöial joosta, siis suudaks üsna viisakaid aegu juba joosta. Samas täna sain teha esimest korda põlvetõstejooksu pöiapeal, vajus küll pisut läbi, aga suutsin 50meetrit siiski suure pingutusena ära teha. Lisaks hüppasin täna kõrgust esmakordselt viimase kuu aja jooksul. Endiselt karjapoissi ja endiselt tossudes - 1.85 taas üle nagu märtsi alguseski. Nüüd õhtul on jalg kange, mistõttu on ka selge, et mitu päeva jutti sellist jooksutrenni teha ei saa. Seega keskendun ka edasi jõutreeningutele ning vastavalt jala seisule lisan jooksu ja hüppeid. Totaalselt lootusetu see asi ei olegi.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar