Mõnus pühapäeva õhtu

Kuigi üle poole päeva olin üsna väsinud täna, siis õhtune jõutrenn läks igati korda. Otsustasin esimest korda nüüd poolkükkidele juurde võtta täiskükid kangiga. Kokku tegin 72 kükki raskustega 50-60kg. Kükke ei teinud ma mõistagi järjest 72. Igatahes on reied täiesti täis praegu ja lihasväsimus on suur. Kuna need täiskükid ei meeldi sugugi mu vasakule problemaatilisele põlvele, siis tõenäoliselt kasutan neid edaspidi 1-2x nädalas, mitte tihedamalt. Tänase trenniga käisin pea kõik olulisemad lihasgrupid läbi, nii et võib igati rahul olla.