Tänane trenn oli meeletu jõupingutus, nii vaimselt kui kehaliselt. Esimene probleem on see, et viimasel ajal ma enam hästi magada ei saa. Magama jäämine võtab tavaliselt kordades rohkem aega ja lisaks tõusen öö jooksul 3-4 korda lihtsalt üles. Ei ole suutnud seni ka põhjust sellele leida. Täna öösel magasin eriti kehvasti ja nii oli tänane trenn topelt raske. Ent tehtud ta sai.
Nagu räägitud, sai kangi rebimises juurde panna 2,5kg. Vot jah, see juba on alles raskus. Esimesed 3 seeriat suutsin kõik 5 kordust ära teha,läbi meeletu pingutuse muidugi. Neljandas ja viiendas seerias enam viimane kordus üles ei läinud. Samas see pettumust väga suurt ei valmistanud. Andsin endast absoluutselt kõik ja lihtsalt viimast korda ei jõudnud. Positiivne oli jällegi see, et suutin sellega siiski tööd teha ja küll need viimased kordused ka korralikult kõik üles lähevad. Aga vaim oli pärast rebimist nii väsinud lihtsalt, sest kõik 5 seeriat pean tegema täielikult maksimaalse pingutusega ja see väsitab jubedalt.
Kõik muu läks täna ladusamalt ja üldjoontes oli igati kordaläinud trenn.
Huvipärast sai just vererõhk ka ära mõõdetud, kuna kahtlustasin seda, et see on liiga kõrge, mis takistab magama jäämist. Aga siiski ei ole. Natuke normidest kõrgem, aga see on seletatav sellega, et niivõrd raske trenn alles poolteist tundi tagasi lõppes. Ootame huviga, mida tänane öö toob.
Aga homme...homme ootab mind krossijooks väljas, mis on ikka totaalne lebo võrreldes sellise kangitrenniga mis täna oli. Mõnus.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar