Sellistel hetkel nagu praegu olen hakanud igast pisemast asjast rõõmu tundma. Saan nüüd mõlemale jalale toetuda. Haigele jalale veel siiski kogu keha raskusega ei saa. Aga täna kõndisin esimest korda nii karkudega, et panin peaaegu igal sammul ka vasaku jala maha õrnalt. Kõik see tuleb väga vaevaliselt. Hetkel ei kujuta üldse ette, et saaksin selle kipsiga käia ka karke kasutamata. Aga nii pidi minema arsti sõnul. Ootame ja vaatame siis. Täna käisin esimest korda niisama väljas ka, tegin autoga proovisõitu. Sain sõita. Rõõm oli meeletu. Olgugi, et sidurit on ebamugav ja lõpuks ka veidi valus alla suruda, sain 20 minutit sõidurõõmu nautida.
Homme jätkan kindlasti karkudega. Selles ei ole kahtlustki. Ei usu, et sel nädalal veel karke nurka viskan. Pean endale aru andma, et kõike tuleb praegu teha tasapisi, liigselt kiirustamata, aga samas järjest enam proovides.
Homsest hakkan oma trenni tegema jõusaalis. Ees ootab suurem koormus ülakehale ja ka haigele jalale. Pean nimelt vigasele jalale palju palju hakkama kummiharjutusi tegema, et reielihas kuu pärast heas vormis oleks. Konsulteerisin füsioterapeudiga ning ta ütles, et see on väga oluline, et taastusravi oleks edukas. Mida paremas seisus on haige jala lihased, seda libedamalt taastusravi läheb. Eks näis kaua ma homme teen kokku siis. Pumpame kuidas jaksame.
Ja nagu traditsiooniks on saanud, lõpetame jutu kõhulihaste arvuga, mida olen teinud nüüd. Number on tänaseks päevaks 3400. Täna tegin 400 kõhulihast. Olen nüüd viimased päevad sisse lisanud seljalihastele harjutusi ja kätekõverdusi. Homme peaks siis veel lisa tulema :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar