kross mööda jõekallast

Mõeldud, tehtud. Esmaspäeva hommikupooliku veetsin spa-s. Lisaks ujusin kergelt, aga peamiselt vedelesin saunades, et kangeid lihaseid ja ahilkat hooldada. Täna tegin oma esimese krossijooksu, 40-45 minutit jooksu hommikul. Väga hea joosta ei olnud, enesetunne oli kuidagi kummaline. Aga suutsin ühe tempoga siiski algusest lõpuni joosta. Viimase nädala olen saanud trenni teha juba treeningplaani järgi, mille treener on mulle koostanud. Enne pidin pidevalt tegema muudatusi, sest jalg ei lubanud lihtsalt igapäev planeerituid tegevusi ellu viia. Nüüd on jalg muutunud pisut stabiilsemaks. Nii et anname aga tuld!