Suurepärane trennidele pühendatud nädalavahetus on saamas läbi. Reede, laupäev ja pühapäev sai tehtud paras ports tööd enda kallal. Kui reedel ja laupäeval oli rõhk jõutreeningul, siis täna rohkem hüppe ja jooksuosal. Väga meeldiv on see, et kolme trenniga pöid kehvemaks ei ole läinud. See on tõesti väga tore, sest teist korda nüüd üldse jooksin ma lõike 3 päeva järjest. Eelmine kord läks asi palju kehvemaks ikka kui seda proovisin, ent praegu on okei.
Hommikul ärgates üritasingi aga leida mõnda lihast, mis ei oleks meeletult kange ja valus trennidest. Ei suutnudki nagu leida. Kõndimine oli täna tõsine piin, autosse istumine ja sealt väljasaamine üsna koomiline ja aeganõudev protsess. Õnneks oli soojendus trennis korralik ja trenni ajal sain kuidagi hakkama selle õndsa valuga. Aga see teeb meele rõõmsaks, sest see on selge märk, et on tehtud tõsist tööd ja keha on saanud korralikku koormust.
Lõike jooksin 3 päevaga kokku 4400 meetrit. Mida pole iseenesest üldse palju, aga arvestades minu väheseid jooksumeetreid veel, on tegu sammuga õiges suunas. Kahtlemata. Nalja pakub mulle ka see, et alates eilsest on söögiisu vähemalt kahekordistunud. Endal on juba selline mulje, et nagu muud ei teekski kui ainult sööks. See on seletatav muidugi nende treeningutega. Reedel oli intensiivne trenn pisut üle 2 tunni, laupäeval pisut üle 2,5 tunni, täna 2 tundi. Puhkepausid on minimaalsed, higi koguaeg lahti.
Homme on ees puhkepäev. Eks ma hommikul vaatan mis seis on, võimalik, et lähen homme spa-sse pisut haavu lakkuma, et teisipäeval saaks taas treeningul 100% anda.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar