Laupäeval jäin ootamatult haigeks. Hommikul hakkasin oksendama ja siuke pull kestis kella 7st hommikul kuni kella 5ni õhtul. Õhtuks olin täiesti kutu omadega, püsti seista sisuliselt ei jõudnud. Pühapäeval juba kõndisin ringi pisut, nõrkus oli suur. Esmaspäev trenni ei teinud, olin tööpäeva lõpuks täiesti tühi. Esimese trenni tegin täna hommikul. Kokku näiteks 90 poolkükki kangiga (70-90kg). Ja usinalt pöiaharjutusi.
Väga mõnus oli reedene trenn. Lõike oli mõnus joosta, kokku jooksin 1300meetrit seekord. Rõõmu teeb just taastumine jooksude vahel, see on kiire ja korralik. Aga täna oli tõesti raske hommikul üles saada ja end 10ks halli vedada, kuna 4 päeva ei olnud midagi teinud ja kui juba rütm pisut käest läheb, on keeruline tagasi soonele saada. Eriti kuna teen üksi trenni. Grupiga koos tehes sellist probleemi ma ette ei kujuta. Aga sain hakkama. Kui juba kõht täis ja kott koos, on tunne okei. Täna uuendasin oma mp3 mängija playlisti ka ja lisasin mitu head lugu, mis trenni hõlpsamalt teha aitasid. Ja kasu oli tõesti suur. Olen korduvalt treeningutel suurt abi muusikast leidnud. Nii olengi need aastad üksi trennis rüganud Pärnus. Tänane lugu on aga nii hea leid, et pean selle kohe siia lisama.
Aga reedest pühapäevani liitub mu treeningutega sõber ja kunagine treeningkaaslane, nii et tulemas on 3 tõsist treeningut teades kuidas me koos trenni teeme :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar