Taas on üks nädal läbi saamas. Trennid on läinud nii ja naa. Näiteks neljapäeval tundsin ennast jõusaalis üsna kehvasti ja otsustasin trenni pooleli jätta. Õnneks midagi sain ikka tehtud ka. Reedel käisin massaažis, kus seekord tehti selga. Kuna selg harjutuste ajal kuidagi kiiresti ära väsib, otsustasin seda pisut paremasse toonusesse viia. Massaaž oli hea ja juba järgmine päev tundsin end palju paremini, kuigi kogu selg oli kange. Laupäeval mängisin pea 2 tundi aktiivselt korvpalli. Hea oli see, et jõudsin palju joosta ning 2 tunnise mängu järel väga kutu ei olnudki.
Laupäeval sain kätte oma treeneri tehtud treeningplaani. Esmasel tutvumisel meeldib see mulle väga. Rõhk on hüpetel, lõikudel, üke-l. Aga plaan tundub ise kuidagi väga meeldiv. Eks ma pisut lisan siit ja sealt harjutusi juurde, kuna esmapilgul tundus, et natuke võib mõni päev kergeks jääda. Aga üldiselt on see väga hea, et plaan lõpuks käes. Selle plaani järgi teen trenni järgmised 3 nädalat, koormust iga nädal pisut tõstes. Selle aja sees tahaks ka Tartus ära käia ühel nädalavahetusel, et treeneri juures mõned trennid teha.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar