Täna oli siis katsete päev. Enesetunne alla keskmise, lihased lödid ja purakat polnud. Aga ära tuli need teha, ei ole väga varianti neid hetkel kuhugi mujale panna. Jalg oli endiselt valus ja nii ei saanud kõiki hüppeid nii teha nagu tahtnuks. Väike analüüs tänastest tulemustest:
Paigalt kaugushüpe - 2.89 (2 kuud tagasi 2.81, eesmärk oli 2.95. Edasiminek +8cm)
Väike pettumus siin tuli. Aga mitte oluline, 6cm eesmärgist on paigalt kauguse puhul üsna minimaalne. Puraka taha jäi tulemus, ei olnud seda võimast litakat sees, et korralikult hüpata. Tegu oli ainsa hüppe harjutusega täna, milles jalavalu ei seganud. Seega selle taha pugeda ei saanud. Ise oleksin pidanud lihtsalt parem olema.
Paigalt kolmikhüpe - 8.61 (2 kuud tagasi 8.37, eesmärk oli 8.80. Edasiminek +24cm)
Nii paigalt kolmiku kui ka kõikide järgmiste hüpete puhul tuleb siiski ära märkida, et 2 kuu eest hüppasin neid hüppeid ainult paremal jalal. Täna tegin juba jalalt jalale. Ent võrrelda saab sellegipoolest. Kolmikus 19cm eesmärgist puudu. No ka see ei ole katastroof, ent midagi hõisata siin ka ei ole. Jalad olid pehmed ja vajalikku powerit polnud täna kusagilt võtta. Iga hüpe 6cm pikemaks ja oleks eesmärk käes olnud. Selles valguses pole väga hull.
2 jooksusammu pealt kolmik - 10.67 (2 kuud tagasi 10.66, eesmärk oli 11meetrit. Edasiminek +1cm)
Mida keerulisemaks hüpped läksid, seda rohkem hakkas jalg segama. See jalg joosta ei lase ja ka hüpates läks täna valusamaks lõpuks. 11 meetrit on kindlalt jala sees, ent "oleksid" siin ei maksa.
5 jooksusammu pealt viisik - 17.71 (2 kuud tagasi 18.40, eesmärk oli 19.50. Tagasiminek ?)
Päris nii asja siiski võtta ei saa. Jalavalu ei lasknud neid viite sammu absoluutselt nii joosta nagu vaja ja siis ei ole ka hüpetest enam asja. Nii et seda tulemust ma tõsiselt võtta ei saa. KUID - ka terve jalaga ei oleks ma täna oma eesmärki täitnud, see on selge. Nii läbi vajusin täna igal hüppel, et jube. 19 meetri piir oleks reaalne siht. Kui jalg korras, siis jooksu pealt hüppeid kordan kindlasti.
Nii et hüpped valmistasid üldjoontes pettumuse. Jalg oli valus tõesti, ent enesetunne oli see, mis meele mõrudaks tegi. Kuhu on kadunud power?
Olin endas pettunud ja ka natuke kuri. Võimalus oli end välja elada kuulijännides. Lisaks oli see mulle väga oluline täna, sest kui need tulemused ka soovitud ei ole, siis on 2 kuud trenni mööda maad jooksnud. See oli ülioluline hetk. Lisaks ei sega jalg absoluutselt jänni sooritamist.
kuulijänn ette - 18.45 (2 kuud tagasi 16.95, eesmärk oli 18 meetrit. Edasiminek 1,5 meetrit)
Ääretult oluline tulemus kõike silmas pidades. Sain uuesti enesekindlust. Isiklikust rekordist jäi lahutama veel 29cm. Lisaks oli enesetunne selline, et varu jäi sisse. Olek oli liiga pehme, et äratõuge vajaliku kiirusega sooritada. Olen kindel, et see rekord langeb veel sel aastal.
kuullijänn ülepea - 20.83 (2 kuud tagasi 18.80, eesmärk oli 20 meetrit. Edasiminek 2 meetrit ja 3cm)
Esimesed katsed olid aeglased ja uimased, ca 19.50 peale. Viimasel kolmel katsel sain end lõpuks käima. See oli ainus harjutus täna, kus saan tagantjärele öelda, et pigistasin hetkeseisust maksimumi välja. Mul on enesetunne ikka kordades parem olnud kui täna, nii et selline tulemus tegi täna meele rõõmsaks ja pani positiivse lõpu katsetele. Isikliku rekordini on küll veel 1meeter ja 8cm, ent 2 meetrine edasiminek 2 kuuga on just see, mida otsisin.
Homme hommikul külastan jalaga laserravi, sest ausalt öeldes kõrini sellest. Jalg teeb haiget igal sammul, mida päeva jooksul teen. Aga homme on siis uue perioodi esimene trenn, kangitrenn, mis peaks pigistama mahlad totaalselt välja. Loodan ikka ühes tükis koju jõuda :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar