Alates jala väljaväänamisest oli mul üsna keeruline nädal. Kohe järgmisel päeval läks tervis käest ära. Nohu, mis muutus päris hulluks, peavalud, mõni päev hiljem oli jamasid hingamisteedega jne. Igatahes tahtis haigus maha murda. Aga ravisin tugevalt, hommikuti ajasin end ravimeid täis ja nii kestis isegi pool päeva täitsa normaalselt ära, õhtul läks väga sandiks olemine jälle. Aga ma olen rahul, et maha mind see haigus ei murdnudki, jäin oma tahtejõuga peale.
Tegelikult oli isegi hea, et jalatrauma ja külmetushaigus ühele ajale sattusid. Sai korraga tegeleda kahe asjaga. Jalg on läinud palju paremaks. Pääsesingi kergemalt seekord. Iga päevaga läks jalg paremaks ja turse vähenes. Jalga küljele veel väänata ei saa, aga otsesuunas liigutades mingit valu enam ei ole. Nädala alguses tegin ma kahel päeval tugevat üket, ravimite mõju all ja väga sandi enesetundega ei suutnud ma muud teha ja tervet nädalat tühja lasta ka ei suutnud. Nii tegutsesin esmaspäeval tugevalt jõusaalis, teisipäeval tegelesin hallis ükega. Kolmapäev ja neljapäev trenni ei teinud, siis oli enesetunne kõige kehvem. Reedel tegin aga esimese sörgi ja üle keskmise tugevusega treeningu koos ühe sõbraga, kes enam kergejõustikuga küll aktiivselt ei tegele, ent kelle kõrgushüppe rekord on 2.01. See oli nädala esimene tõsisem trenn, mis raputas organismi korralikult. Viimase harjutusega tõusis pulss nii kõrgele, et süda läks pahaks ja pea veerand tundi olin kahevahel kas minna end wc-sse tühjendama või mitte :D Aga läks õnneks üle see tunne. Samas oli jällegi hea, et sain sellise trenniga hakkama, kuigi organism oli nõrk. Eile tegin esimest korda jooksuharjutusi selle jalaga ja kannatas täitsa teha, valus ei olnud kordagi, aga lihtsalt selline ebalev ja ettevaatlik olin. Lisaks tegin jõutoonuse kükkimisega, et jalgadest jõud ära ei kaoks.
Selge on see, et järgmine nädal saan gaasi kõvasti juurde panna. Plaan oli kogu vaheaeg teha 2 trenni päevas. Nüüd üritan seda teha viimase nädala nii. Tuld tuleb anda!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar