Testitud

	Isiklik rekord (enne 22.01.13 katseid)	25.september 2011	5.detsember 2011	16.jaanuar 2012	22.jaanuar 2013
Paigalt kaugushüpe	3.01	2.81	2.89	3.01	3.03
Paigalt kolmikhüpe	9.12	8.37	8.61	8.97	9.21
2 jooksusammu pealt kolmikhüpe	11.26	10.66	10.67	11.05	11.53
5 jooksusammu pealt viisikhüpe	20.45	18.40	-	18.65	20.30
Kuulijänn ette (4kg)	18.82	16.95	18.45	18.82	19.20
Kuulijänn ülepea taha (4kg)	21.91	18.80	20.83	20.83	21.51
Kõhulihased – varbseinal rippes jalgade tõstmine ülepea	24x	-	-	24x	23x

Täna sai siis esimest korda katseid tehtud alates ajast, kui mul on uus juhendaja ja uued treeningplaanid. Kindlasti ei ole ma tippvormis. Hüppeid ja kiirust olen saanud viimase kuu ajaga saanud vähem teha mõistagi kui oleks tahtnud. Aga vigastused teevad oma töö. Seda enam pakkusid tänased tulemused mulle rõõmu ja positiivseid emotsioone. Paigalt kauguses uuenes isiklik rekord ning tulemus 3.03 on igati okei. Paigalt kolmikhüppes uuenes isiklik rekord - uued rekordnumbrid on 9.21. Senine rekord püsis pea 3 aastat ning oli hüpatud siis, kui talvel 2.10 hüppasin kõrgust. 2 jooksusammu pealt kolmik paranes samuti. Ka sellel alal oli isiklik rekord pärit 3 aasta tagusest ajast ja pärast jala lõikust on olnud tükk tegemist, et 11 meetri joon taas kätte saada. Täna tuli 11.53. Kõige suuremat headmeelt pakkus täna mulle 5 jooksusammu pealt viisik, kus viimased aastad väga kehv olen olnud. Isiklik rekord jäi 15 cm kaugusele, ent seegi oli hüpatud samal kuulsusrikkal talvel, kui rekordi kõrguses hüppasin. Olen veendunud, et selle rekordi hüppan ka üsna pea üle. Kuulijänni tegema asudes tundsin jalgade juba korralikku väsimust, aga pigistasin kõik välja, mis täna veel sees oli. Ette lendas kuul 19.20, mis on samuti uueks rekordiks. Esmakordselt ületasin 19 meetri joone. Seljataha ülepea lendas kuul 21.51, millest enamat olen suutnud vaid korra, kui 3 aastat tagasi 21.91 kirja sain. Täna jäi siin tulemus särtsu taha juba, olin pehme ja väsinud, rekordi lähedale võiks tulemus täitsa tulla usun. Kõhulihaseid läksin tegema rohkem huvipärast, sest ma pole varbseinal kõhulihaseid sel ettevalmistusperioodil veel teinud. Üks kord vähem kui rekord pole väga hull tulemus.

Ükspäev jooksin esimest korda lennust 30 meetrit ka. Kõike välja panna ei saanud ja lisaks oli seljataga ligemale 3 nädalane periood, kus joosta ei saanud sammugi. Aeg oli 3,16. Usun, et 3,10 praeguses seisus oleks reaalne ja sellega oleksin ma väga rahul juba. Nüüd loodan, et tervis peab vastu ja saaks natuke trennis kõrgust ka hüpata. Katsed näitasid, et füüsiline vorm on üle keskmise ja ligilähedane juba sellele ajale, kui talvel väga häid tulemusi tegin. Nüüd tuleks see kõrgushüppes ka ära realiseerida.

Ootan head tervist, kõik edasine võiks siis juba paika loksuda.